หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมพึ่งฝึกวิ่งได้ไม่นานวิ่งสามรอบก็เหนื่อยเเล้วนี่ปกติมั้ยคับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
สวนที่ผมวิ่งระยะทางค่อนข้างกว้างเเละไกลหน่อยผมพึ่งฝึกวิ่งได้ไม่ถึงเดือนวิ่งสามรอบก็เหนื่อยหอบปวดขาเเล้วนี่ถือว่าปกติมั้ยคับ เเล้วทุกคนวิ่งกันวันละกี่รอบคับ ผมนับเป็นรอบนะคับไม่ได้นับเวลาขี้เกียจดูนาฬิกา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การอยู่คนเดียว
การอยู่คนเดียวดีมั้ยคับพึ่งจะโดนเพื่อนเลิกคบมาคับ
สมาชิกหมายเลข 9052023
🏀 Rozier เตรียมว่างงาน
Heat กําลังชั่งใจว่าจะตัดชื่อ Terry Rozier ทิ้งก่อนค่ายฝึกซ้อมเปิดต้นเดือนหน้าดีไหม จริงๆ อยากเทรดออกมากกว่าเเต่ไม่มีทีมอื่นติดต่อมาเพราะฟอร์มไม่ดี เจ็บบ่อย มีข่าวฉาวเรื่องการพนันด้วย เขาเหลือสัญญาปีส
florist
พึ่งเริ่มวิ่งครับ วิ่งได้100เมตร ก็หอบแล้วครับ วิ่งแบบจ็อกกิ้งด้วยครับ ควรทำไงให้วิ่งได้นานกว่านี้ไหมครับ?
คือผมพึ่งเริ่มวิ่งครับ อายุ15 นํ้าหนัก106 สูง182 วิ่งได้แปปเดียวคือเหนื่อยมากครับ วิ่งได้3วัน ปวดขามากครับ เหนื่อยง่ายมาก ตอนนี้ผมพยายามวิ่งแล้วก็หยุด วิ่งแล้วก็หยุด พอจะมีวิธีช่วยบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5782705
ช่วยวิเคราะห์ หน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมอยากให้ช่วยวิเคราะห์หน่อยครับว่าอาการที่เล่าให้ฟังน่าจะเกิดจากสาเหตุอะไร ผมเป็นนักกีฬา จะซ้อมกีฬาทุกวัน ช่วงหลังๆผมเพิ่มการฝึกซ้อมหนักมากขึ้น คือมีการฝึกกสมรรถภาพร่างกายเพิ่มขึ้น โดยจะฝึ
สมาชิกหมายเลข 796197
ควรฝึกวิ่งยังไงให้ชิน และไม่เหนื่อยง่ายคะ?
คือตามหัวข้อเลยค่ะ จขกท.เป็นคนที่ชอบตื่นแต่เช้ามาวิ่ง แต่..ไม่ว่าจะวิ่งยังไง วิ่งได้ไม่กี่นาทีก็เหนื่อยหอบ วิ่งไม่ไหวแล้วค่ะ แถมปวดขาอีกต่างหาก คือควรฝึกยังไงดีคะ? คือคิดว่าบางทีอาจวิ่งไม่ถูกต้อง แล้
สมาชิกหมายเลข 2743058
เล่นบอลหลังจากไม่ได้เล่นมา3เดือนแล้วเหงื่อไม่ออกตัวร้อน หน้าแดง คืออาการอะไรคับ แล้วแก้ได้มัย?
คือวันนี้ซ้อมบอลโรงเรียนวันแรก เริ่มจากวิ่งวอมก่อนตอนนั้นรู้สึกปวดเท้าอย่างเดียว หลังจากนั้นเริ่มฝึกลิงชิงบอลเริ่มเกิดอาการรู้สึกเหนื่อยหายใจไม่ค่อยสะดวกแล้วไม่มีเหงื่อแต่ตอนนั้นคิดว่าคงเป็นเพราะพึ่งก
สมาชิกหมายเลข 6777132
ฝึกงานแต่ไม่มีความสุขกับการทำงาน
เราฝึกงานอยู่ที่หนึ่งตอนเข้าไปทำวันแรกอยากออกเลยมันรู้สึกว่างานหนักแล้วไม่อยากทำแต่ก็ทนจนมาได้เจ็ดวันวันที่เจ็ดคือจะหาที่ฝึกใหม่เพราะทนกับพฤติกรรมคนในร้านไม่ได้จริงๆเราพึ่งมาก็ควรจะบอกดีๆพอเราถามว่าขอ
สมาชิกหมายเลข 8630821
แนะนำของใช้เพื่อสุขภาพหน่อยคับ
อยากได้เตียง+ที่นอนที่เหมาะกับสุขภาพตัวเองคับ ผมปวดหลัง อยากได้ที่นอนเพื่อสุขภาพมีแบรนด์ไหนแนะนำมั้ยคับ ตอนนี้ใช้แบบยางพารา แล้วแข็งปวดหลังคับ
สมาชิกหมายเลข 7559841
ควรปรับเปลี่ยนตรงไหน อย่างไรดีคะ
ครูเป็นหลักแกร่งกล้า นำคน สอนศิษย์ให้เกิดผล โลกกว้าง เหนื่อยกายใจอดทน ฝึกศิษย์ มิอาจเทียบเปรียบได้ ยากล้นเหลือคณา
สมาชิกหมายเลข 9035832
รีวิว สมัครทหาร 6 เดือน ผลัด 1/68
นี้เป็นประสบการณ์ของตัวผมเอง จากการที่ได้สมัครทหาร ผลัด 1/68 โดยในส่วนของการสมัครทหารจะสมัครได้ 2 ทาง 1.สมัครทหารออนไลน์ (สำหรับคนที่อายุ 18 - 20 ปีบริบูรณ์เเละ อายุ 22-29 ปี) 2.สมัครวันที่ได้ตรวจกา
สมาชิกหมายเลข 8935490
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมพึ่งฝึกวิ่งได้ไม่นานวิ่งสามรอบก็เหนื่อยเเล้วนี่ปกติมั้ยคับ